蔡健雅尝试禁食5天不吃东西 一下子狂瘦了4公斤

蔡健雅

据台湾媒体报道，金曲歌后蔡健雅将于明年1月6日回到小巨蛋开唱，10月19日，蔡健雅举办记者会，畅聊近期的“重生计划”，她也提到自己最近在进行“禁食”，短短5天不吃东西就马上掉了4公斤。

蔡健雅尝试断食，最高纪录5天完全没吃东西，只能喝茶、咖啡、水。而刚开始禁食的前两天，情绪难免有点影响，更容易为了小事情而生气，但进入第3天后身体就会平静的状态，她分享“我们身体都用食物能量转换成糖，这样的吃法会让血糖有起伏，当身体找不到糖，就会去找脂肪，突然间找到脂肪，第三天突然有一股力量，甚至那段时间，身体过敏、头痛都解决了。”

平时大胆吃的蔡健雅，短短禁食5天就掉了4公斤，而她也强调自己“不是一个随便做任何事情的人”，会决定开始断食，绝对是自己做了许功课。蔡健雅不断在进行自我提升，她认为，“在不同阶段，身体会跟自己对话，我好歹也40多岁，女人要找一个方式，维持自己的身体状态。”

《列穆尼亚》巡演跑了1年多，蔡健雅经历与男友分合、换了新的唱片公司，她也彷彿经历了“重生”。不过被问到恋情，蔡健雅仅四两拨千金表示，“我们都需要很多爱我们的人，我们很好，谢谢大家的关心。”