12星座一周健康运01.08-01.14（图片来源：资料图）

白羊座

健康指数：★★★★☆

新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

开运饮食：西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。

健身保健：多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。

健康休闲：早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

金牛座

健康指数：★★★★★

本周事事顺遂，没有太多的烦心事，你的身心能得到很好的放松。

开运饮食：冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿，清热去火。

健身保健：按摩能开运。在揉捏推拿中，消除疲劳、减轻身体不适，让身心愉快。

健康休闲：抽时间玩玩水球，会有好心情。既增强体力，又是很好的避暑休闲。

双子座

健康指数：★★☆☆☆

运势平淡，身体状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。

开运饮食：皮肤抗紫外线能力薄弱，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。

健身保健：随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身体都达到上佳状态。

健康休闲：为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅游。

巨蟹座

健康指数：★★☆☆☆

神经紧张，很难放松，这会让你的心有受煎熬的感觉。应尽量让心情放轻松，别想太多事。

开运饮食：燕麦、大豆、鸡蛋或大米混着花生、面包或番茄吃，有利于缓解焦虑不安的情绪。

健身保健：应多进行慢跑，不但能增强抵抗力，还能缓解因身体不适而带来的精神萎靡。

健康休闲：可利用假期去林间散步，去水边垂钓，一切都那么让人心旷神怡。