李荣浩分享减肥心得:一个月不瘦就改变审美
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李荣浩分享减肥心得:一个月不瘦就改变审美

2019年10月08日 21:40:46
来源:凤凰网娱乐

李荣浩瘦身后

10月8日,杨丞琳受访谈及婚后生活,称与李荣浩因工作太忙鲜少见面,但两人会维持一定频率的联系,还爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍:“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,而且是没有目的的吃,反而可以轻松做到瘦身。”

随后,李荣浩在社交平台发文分享减肥心得。他大方分享出自己的减肥方法:每日只吃一顿无淀粉的午餐,每日运动一小时,早睡,称要坚持一个月以上,并调侃表示,如果坚持一个月依然不瘦,就“改变自己的审美, 觉得越胖越好看,以后就再也不用减了,一劳永逸”,引发众多网友的赞同之声。

李荣浩分享减肥心得

全文如下

1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)

2.戒掉一切精细的淀粉 (米 面)

3.每日运动一小时 有氧 重量都可

4.早睡(比运动还管用)

5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的

6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)

7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用

李荣浩晒照称一个月瘦了16斤

据悉,此前李荣浩曾在社交平台晒照,称自己一个月瘦了16斤。