何洁：看到自己胖时丑成那样子很崩溃

欢喜冤家：喜欢了玩命亲 劝减肥就翻脸

凤凰娱乐：这次夫妻俩一起参加《一路上有你》，有没有在旅行过程中重新发现对方什么优点？

何洁： 没有什么优点，但觉得感情更好了。

赫子铭： 因为优点太多了，都已经应接不暇了，无以复加了，我就是说她。

凤凰娱乐：有想吐槽的地方吗？或者是想让对方改进的地方？

赫子铭：想吐槽的就是稍微低调一点，别老在人前秀恩爱。她的性格就这样，高兴就玩命笑，不高兴就玩命叫，喜欢了你了就玩命亲，反正她就是这样。

凤凰娱乐：去韩国录制吃的习惯吗？

何洁：还不错。拉面很好吃。

赫子铭： 各种方便面一顿吃。

凤凰娱乐：平时在家谁做饭？

赫子铭：我。只限东北菜，其实我擅长做的就是那几个菜，比如说乱炖啊、锅包肉，炒茄子。

凤凰娱乐：是何洁喜欢吃肉吗？

赫子铭：她都喜欢吃，一般来说，她不太挑食。

何洁：是吃的都爱。

凤凰娱乐：你不会去跟何洁说减肥什么的？

赫子铭：我跟她说啊，但是她不听啊关键。

何洁：我吃东西特别讨厌人家跟我说你别吃了。

赫子铭：对，她真的会急，会跟你翻脸的，所以这个是一个底线，你不能说。我一般来说会让她运动，但是她不干啊，懒。

凤凰娱乐：听说何洁为了筹备演唱会减掉了50斤？

何洁：其实不光是演唱会，我觉得也是为我自己吧。当时看到自己丑成那个样子，去逛街发现什么都穿不下的时候，真的很崩溃。

凤凰娱乐：感觉何洁好像从出道以来，一直伴随着减肥这个话题，你自己会不会觉得有点烦？

何洁：也没有，因为确实体质就是属于易胖体质。

赫子铭：她就是胖人体质，而且她的饮食习惯很有问题。她喜欢吃那种油辣子，油辣子就是都是那种辣火锅，那都是长胖的，没办法，她就是爱吃这口儿。

何洁：为什么人家王菲也爱吃火锅，人家那么瘦呢？

赫子铭：体质嘛，你代谢脂肪能力弱。

精神伴侣：靠老公走出产后抑郁四年后打算要女儿

凤凰娱乐：：之前何洁在发布会上提到，刚生完孩子有一段时间很不开心，经常和老公吵架，觉得主要根源在哪？

何洁：就是角色的转变，那个心理的过程。

赫子铭：说白了就是抑郁了。

凤凰娱乐：：后来怎么走出来的？

何洁：还是得靠他（赫子铭）。可是刚开始他也没琢磨明白过来。

赫子铭：就是晓之以理动之以情。

何洁：对，他后来明白了之后，他开始知道自己该干嘛了。

赫子铭： 说白了就是她让我干啥，我就干啥。

凤凰娱乐：生小朋友是你们本来就计划好了，还是比较突然的一件事情？

赫子铭：本来有这个打算，什么时候怀上什么时候要。

何洁：但是没想到这么快。

凤凰娱乐：“快”算是抑郁的原因之一吗？

何洁：没有，高兴死了。

赫子铭：脸咧的都变形了，乐的都快不行了，可高兴了。

凤凰娱乐：生完了以后是不是就会去想以后的事业，家庭的平衡这些东西？

赫子铭：当时我们没有想那么远。当时就觉得有孩子了，挺高兴的，然后生下来确实会有一些问题，但是过去了你就觉得不算什么事儿了。

凤凰娱乐：何洁有小孩前后，心态一样吗？

何洁：不一样。有小孩之前的想法我忘了，但有小孩子之后觉得真的挺幸福的。

赫子铭：这倒是，看到儿子确实心情非常的好。你就觉得没有什么事儿能够难倒你了，以前你会觉得因为一些事儿心情不好，会烦燥，会不安，会焦虑，但看到儿子之后就不存在这些问题了，非常开心。

凤凰娱乐：和朋友一起聊天的时候，会不会不自觉地去聊一些妈妈经？特别是面对未婚朋友的时候？

何洁：会啊，而且我跟她们讲，一定要结婚生孩子，看见有人单身我就特别着急。

赫子铭：对，保媒拉纤的。

何洁：就立刻转变为居委会大妈。

凤凰娱乐：你们之前接受采访时还说想要四年后再生一个小孩，为什么这么具体？

赫子铭：因为我们很迷信，需要生一个属狗的。因为我属狗，跟我比较合一点。

何洁：而且那时候现在的孩子也上幼儿园了，他知道自己是个大哥哥了。毕竟男孩子就是会比女孩子成熟得晚一点，他如果作为哥哥的话，你得让他稍微大一点告诉他说现在有一个妹妹或者弟弟，要帮妈妈照顾，他才会明白，才不会明争暗斗。所以我觉得4年其实刚刚好，如果再大一点的话就太大了。

凤凰娱乐：这回想要一个小姑娘是吗？

赫子铭：对，就是想要一个女儿，儿女双全嘛。

成长见证：没经历过低谷就不明白什么叫放下

凤凰娱乐：何洁不久前也开了出道以来的首次演唱会，是不是心情特别激动？

何洁：对，就感觉像在做梦一样。

凤凰娱乐：最感动的是哪个部分？

何洁：最感动的是上台的那一瞬间，看到这么多的朋友在，大家都在为我欢呼。

凤凰娱乐：今年你也差不多出道十年了，有没有自己去回顾总结一下？

何洁：蛮好的，我觉得很完整，这十年，什么都有了。

赫子铭：她开演唱会那天，我说媳妇今天你是这个世界上最幸福的歌手。在那个空间里有无数的人在为你欢呼，我说你对得起你的职业，你对得起你歌手的这个身份，对得起你的歌迷。我说你完成了这个任务，不妄你做了一回歌手。

何洁：他突然跟我发这样的语音，听得我非常不适应。

赫子铭： 对，因为我知道其实这算是她的一个小梦想，很久很久了，从我认识她开始就有。我一直都知道她有这个想法，但是一直都很难实现，所以那天我也很激动。虽然我没有去参加，因为我那天拍戏，但是我感受到那个气氛，为她感到高兴，为她感到骄傲。

凤凰娱乐：出道十年，你觉得自己最大的成就是什么？

何洁：结了婚生了孩子之后还能开演唱会。

赫子铭：她最大的成就就是遇上我了，是最幸运的一件事儿，然后更大的成就就是生了一个儿子，我觉得这是她很伟大的一个地方。

凤凰娱乐：其实十年间还发生了许多事情……

赫子铭：对，之前由于某些原因，人不对或者事情不对，她遇到很多挫折，很多打击，也走得不是很顺利，有点心灰意冷的意思，但是她依然很热爱这份事业。这个时候她成家了，她愿意放下自己的事业来生孩子，毁掉自己的身体，我觉得她很伟大。

凤凰娱乐：遇到挫折的时候是怎么走出来的？

赫子铭：其实在认识我以前她也遇到过挫折，她遇到的挫折对她来讲都是好事。。

何洁： 对。

赫子铭：因为何洁以前太真实了，太口大舌长，有的时候说话不注意。现在经历了很多事情，我觉得一个人无论经历什么事情都是好事儿，因为都是成长。她结婚生完孩子之后再去做她的事业，实际上更成熟了，不管是在专业上还是在内涵上，都会有很大的经历。

凤凰娱乐：2005年的那届超女空前火爆，其实也是一代人的记忆。何洁和叶一茜当年都还是20岁出头的小女孩，现在都已为人妻，你们这次一起录节目会感慨吗？觉得你们身上十年来最大的变化是什么？

何洁：感觉我们好像都没有什么变化。大家都成熟了，该经历的都经历了，都有人生的历练，我觉得这样挺好的。有的时候我跟茜茜还会聊一些关于事业上、心态上面的事情，你没有经历过低谷你就不会去明白，什么叫平常心，什么叫放下。