40岁李思思近况：离开央视后在北京站台哽咽，没有主持人架子
2026年2月24日，农历正月初八，北京火车站的人潮还没散尽。 李思思在这儿拍了段视频，素颜，戴棒球帽和眼镜，穿了件米白色棉服。 她看着身后拖着大小行李箱、排队等检票的人群，声音有点哽咽。 她说，这些箱子里装的未必都是换洗衣物，更多是父母硬塞进去的腊肉、土特产，是一份“怕孩子在外面吃苦的牵挂”。
这话一下子戳中了无数春节返程游子的心。 也让很多人猛然意识到，距离这位曾经的“春晚女神”离开央视，已经过去了整整三年。
时间倒回2012年龙年春晚。 26岁的李思思第一次站在那个全球华人瞩目的舞台上，身姿挺拔，语速平稳，站在朱军、董卿身边也毫不怯场。 她成了央视春晚史上最年轻的女主持人之一。 从那一年开始，她连续九年登上春晚主舞台，手握《经典咏流传》、《开门大吉》等七档王牌节目，被业内视为“董卿的接班人”。
在央视的十三年，她是聚光灯下的“门面担当”，形象端庄、大气、知性，是无数人眼中标准的“人生赢家”。 但光环背后，是外人难以体会的代价。 每年春晚的彩排期长达四五个月，她几乎每个春节都无法回家吃团圆饭。 她的两个儿子分别在2015年和2018年出生，作为母亲，她长期缺席孩子们的成长。 孩子曾不止一次问她：“妈妈，你为什么总在电视上，却很少回家？ ”
更现实的是经济压力。 有媒体报道称，央视主持人的月薪在一万元出头，年薪大概在25万元左右。 对于需要在北京抚养两个儿子、维持一定生活水准的家庭来说，这份收入并不宽裕。 而且央视对主持人管理严格，不能私下接商演，也不能带货，个人商业拓展受到极大限制。
2023年10月9日，李思思在社交平台发布了一条简短动态：“十三载奋斗，感恩所有。 启前路风景，沐光而行。 ”她亲口回复网友确认，自己已从央视离职，要“开启新的挑战”。 消息一出，全网哗然。 放弃一个人人羡慕的“金饭碗”，她到底要去哪里？
李思思的转身快得让人猝不及防。 离职仅仅几天后，关于她“在高铁上直播卖保温杯”的消息就开始流传。 她迅速入驻抖音，凭借过硬的口才和知识储备，搞起了“知识型带货”。 卖电饭煲时，她会讲解东北大米的产区；卖日历时，她能聊出背后的文化典故。 不到一年时间，她的抖音粉丝数突破了1000万，获得了平台“优质电商作者”的认证。 单场直播的销售额最高达到过860万元。
线下，她的身影开始频繁出现在各类商业活动中。 2026年1月底，河北任县零下十几度的露天广场，她裹着厚羽绒服，鼻尖冻得通红，手里的话筒握得稳稳当当。 台下的大爷大妈举着手机拍照，有人喊“思思，来段贯口”，她笑着接话：“大爷，咱先把年货介绍明白，贯口稍后安排！ ”
这一幕被传到网上，瞬间炸了锅。 据活动策划方透露，像她这个级别的前央视主持人，到县城商演，一场的出场费在40万到100万区间。 也就是说，她跑一两场，可能就抵得上在央视干一年的工资。
商演只是收入的一部分，直播带货才是重头戏。 她的首场直播就创下两百多万的销售额。 到2025年9月，她的抖音粉丝突破一千万，平台给她颁发了“优质电商作者”认证。 单场直播销售额最高达到两百五十万元。 180天内，她的带货总额达到了1.2亿元。 这个数字，相当于她在央视工作十三年的总收入的三倍。
她的行程变得密集而自主。 2024年2月，她参与新综艺《这是我的岛》的录制。 2025年，她主持西凤酒全球经销商大会，现场使用中英双语脱稿主持，活动持续四个小时。 2026年1月，她在河北任县商演；两天后，又做客新华网直播间，在内蒙古进行“寻真溯源之旅”直播。
生活节奏也彻底变了。 现在她早上七点送孩子上学，下午筹备商演或直播彩排，晚上直播两小时后，还能赶回家哄孩子睡觉。 2026年春节，她带着全家人在广东过年，社交平台上晒出的照片里，一大家人围坐在餐桌旁，画面温馨舒适。
她的社交媒体内容也变得更真实。 除了带货，更多的是分享读书心得、育儿点滴和日常趣事。 她穿着朴素的居家服，头发随意扎起，额头完全露出，眼角的细纹清晰可见，没有精致妆容，说话就像和朋友聊天一样自然。
关于她的争议一直没停过。 有人说“落地的凤凰不如鸡”，惋惜她自降身价。 有人吐槽她穿搭臃肿，没了星味。 但另一面，她的团队是自己组建的，工作室位于北五环，一千二百平米，团队已有四十多人。 她的时间和收入都变得自由。
一次直播中，面对恶意评论，她停下讲解，直视镜头说：“我不偷不抢，靠自己的能力养家糊口，这有什么可耻吗？ ”这句话后来被很多网友转发。
她的转型路径与一些前央视主持人相似，但她更注重电商和商演的结合。 从体制内到市场化，她没有彻底抛弃过去，而是将央视十三年的舞台经验、北大新闻系的学术训练，转化为产品讲解的优势和商演活动的流程把控。
2026年2月，她参与了内蒙古年货节直播，穿着浅蓝色蒙古袍，销售额突破1200万。 网友不再讨论她“该不该带货”，而是开始分析她的带货技巧和选品逻辑。
她的两个孩子，11岁的元宝和8岁的金宝，现在有了更多妈妈陪伴的时间。 2026年初，她带着他们完成了25公里骑行挑战。 累的时候陪孩子歇脚补水，耐心等待落后的儿子。 这些亲子互动的瞬间，在过去是可望不可及的。
她的感情生活一直很低调，在很长一段时间里，外界对她的婚姻状况都充满了猜测。 直到2024年中秋，李思思在社交平台晒出一张全家福，才首次让丈夫高远以正面形象出现在公众视野。 照片里，李思思穿着新中式旗袍，盘发优雅，丈夫高远身着深色衬衫，气质儒雅，两人依偎在一起，身边还有两个活泼可爱的孩子。
很多人不知道，李思思和高远的缘分，始于北京大学的校园，两人是校园恋情，一路走到婚姻。 2005年，李思思参加《挑战主持人》的时候，高远是幕后工作人员，当时就默默支持着她。 两人经过多年的相处，感情逐渐稳定，2012年正式领证结婚，也就是李思思第一次主持春晚的那一年。
高远是北京大学理工科毕业，从事IT行业。 李思思转型做短视频，离开央视的时候，很多人不理解，甚至质疑她的选择，但高远始终坚定地支持她。 转型之后，李思思既要策划内容、拍摄视频，又要兼顾孩子的成长，高远就主动承担了更多的家务，甚至学会了给小儿子编辫子。
李思思曾透露，她和丈夫把婚姻经营得像一家“无限责任公司”。 她是家里的CEO，负责定方向、做计划；而高远则是CFO，负责把这些美好的愿景落地执行。 他会把旅行攻略做成28页带超链接的PDF，连奶茶店排队时间都算得明明白白。 每个月的最后一个周日，还是他们雷打不动的“家庭董事会”。
从2012年到2022年，她主持了九届央视春晚。 从2023年10月离职，到2026年初站在河北县城的寒风里，时间过去了两年多。 舞台变了，灯光变了，但她手里的话筒，和她说话时的眼神，还和以前一样。
她的直播间里没有喊“家人们冲”，也没有编造故事卖惨。 她就正常说话，该笑就笑，该累就说累。 一次直播中，她一边试吃零食，一边说道：“以前担心说错话，现在担心说假话。 ”
