陈建州自曝抢救过程，发长文拜托大家三件事

9月17日，刚闯过鬼门关的陈建州，已经搬出加护病房转到普通病房，气色看着还不错，笑着比出点赞的手势，让不少悬着心的网友总算松了一口气。

很多人对陈建州的印象，就是爱运动、体格健壮，平时不抽烟也不喝酒，应酬更是基本没有。就这么一个看着身体素质远超普通人的人，居然遇上急性心肌梗塞，心脏里面一根血管堵死，靠着90分钟的紧急支架手术才捡回一条命。

他在社交平台发布长文，把发病到抢救的全部经过讲得明明白白。

9月15日，陈建州到球场看比赛，一开始一切都正常，身体毫无异样。没过多久，胸口突然闷得厉害，像是有一块大石头死死压在胸膛上面，喘气都费劲，后背跟着一阵阵刺痛。他当时心里先给自己下了判断，觉得就是最近太累，又或者只是肠胃闹毛病，歇一歇就能缓过来，压根没往心脏问题上面去想。

可没想到难受的感觉没有半点减轻，反而越来越重，于是赶到中山医院做检查。

医生从检查结果看出危险信号，各项指标都不对劲，明确告诉他这不是疲劳或者肠胃问题，是很严重的心脏急症，不能留在原地观察，必须立刻转去大医院救治。

医院马上安排救护车，直接护送他赶往台大医院。果断转诊，可以说是保住性命很关键的一步。

抵达台大医院之后，整套救治流程一刻都没有停下。主治医生王宗道做完检查，确诊属于典型急性心肌梗塞，心脏一根主要血管已经完全堵死。

这种情况每多过一分钟，就会有一部分心肌细胞坏死，医护人员完全就是在跟死神赛跑。

从救护车抵达医院，做检查、做术前准备，一直到心导管支架手术做完，整套流程耗时90分钟。在心梗急救里面，这个速度已经算是相当快。

手术结束之后，陈建州不止一次提到，特别感谢医院医疗团队，正是所有人争分夺秒，才把他从鬼门关拉回来。

但陈建州不碰烟酒，也很少出去应酬，平时还经常运动，看着保养得挺好，怎么会得上这么凶险的病。面对大家的疑惑，陈建州没有遮掩，说出了自己维持很多年的坏毛病：睡得太少。

从2020年创办PLG联盟算起，六年多时间，他手上一堆事务要处理，差不多二十四小时都要待命。算下来，每天真正睡觉的时间，也就三四个小时。他一直觉得自己体格好，扛得住，就这么长年累月压缩睡眠时间，忽视身体给出的信号。

没有高高在上的说教，都是死过一回之后的真心话。他希望大家把三件事记牢：别把累当成无关紧要的小事，搞懂心梗会出现什么样的表现，以及保证充足的睡眠。

陈建州的经历告诉我们，健康不会偏袒任何人。

不会因为你努力打拼，就对你网开一面。

一味硬撑，本质上就是在消耗自己的生命，忽视的每一次身体警报，都是在埋下隐患。

病情逐步稳定之后，更多病房里面的细节慢慢被媒体披露出来。

出事住院之后，身边相熟的圈内朋友第一时间赶过去看望。王力宏很快就去到医院陪伴，两个人的病房合照流传出来。照片里面有个很生活化的细节，王力宏手上拿着尿壶，完全没有明星的架子，实实在在守在刚做完手术的朋友身旁，能看得出来两个人交情很深。

此外，有媒体报道，出事那一天范玮琪本来在录新歌，接到丈夫病危消息的时候整个人都慌了，立刻停下手上全部工作赶往医院。签字、对接各项救治事宜，几乎一刻不离守在病床边。她后来跟媒体聊起，回想整个过程依旧后怕，如果送医再晚五分钟，后果不敢想象。

总之，希望每一个努力生活的成年人，都能读懂这件事背后的教训。不要等到病痛找上门，才懂得爱惜身体，别让日复一日的硬扛，毁掉往后的日子。