金高银为新戏增肥16斤 这些胖瘦自如的演员是魔鬼！

原标题：金高银为新戏增肥16斤，这些胖瘦自如的演员都是魔鬼嘛？

《鬼怪》之后，金高银就没什么新作品了，今天上了中国热搜竟然是因为撞脸了鸟叔：

什么嘛！虽然确实有点像......

右边那张是金高银在新片《边山》里的造型，跟“池恩倬”时期比，她的脸好像圆了一些，不过据韩国媒体说，小姐姐是为角色故意增肥的，足足有16斤：

其实还好啦，上镜对比也没有那么明显：

她在《边山》中饰演离乡打拼的饶舌歌手朴正民的初恋，因为一些事情必须回到充满黑历史的家乡边山，除了要改变外型增肥，她还得全程用全罗道方言说台词，导演在接受采访时一直夸她：

“金高银用自己特有的自然派演技将角色的生动感完美的表现了出来，把自己突出的展现出来并不是她的目标，忠实于电影里的角色才是她的目标。她尽全力去努力表现的样子真的太优秀了。”

韩国的朋友真的很会夸人......

演员嘛，为角色增肥、减肥什么的，都是家常便饭，而且也是工作职责的一部分，吹上天倒是不至于，不过橘子君有时候还挺心疼他们的，减肥还好，顺便有动力瘦一瘦，增肥对爱美的女孩子来说应该不容易吧，要不是金高银个子高一些（167cm），一般人真hold不住一下胖16斤......

说到增肥，比金高银夸张的大有人在↓

往早了说，《我叫金三顺》的女主金宣儿为了角色胖了9公斤：

记得当时编剧给金三顺的人设是这样的：

“29岁的老处女，既不漂亮，也不苗条，也没有可炫耀之处，但这不是她的全部，她有着顽强、堂堂正正的好奇心，以及不管水深火热勇往直前的精神。”

这部剧的主线就是平凡的女人也可以成为人生赢家，所以三顺就被打造成了下面这样：

其实金宣儿本身是模特出道，身材很好的：

演完《金三顺》后，她还得让自己瘦下来接别的戏，老实讲，一下子恢复到原来的身材还是挺难的：

这是2009年↓

这是2015年↓

去年看《有品位的她》把橘子君吓一跳，欧尼的外形、气质感觉完全换了一个人：

增肥容易减肥难，金宣儿自己也遇到过减肥瓶颈期，好在现在已经保持的很好了，毕竟她今年已经43岁了.......

胡杏儿拍戏也很拼，按说现在技术这么先进，瘦的演员演胖子的话，是可以通过化妆、特效完成的，类似这样↓

或者这样↓

但是胡杏儿06年演《肥田喜事》的时候，是真的把自己吃胖了，她在开拍前一天吃6顿，体重愣是在52天内由原先的48公斤激增至66公斤：

她真的很拼了：

现在豆瓣的剧评还是一水夸她的：

拍完戏后，胡杏儿很快就瘦下来了，其实也没什么秘诀，就是健身＋节食：

即便现在当了妈妈，她的身材依然很好

男演员里这样的例子也很多，古天乐，09年演《窃听风云》的时候为角色增肥30斤：

橘子君看到照片的时候吓一跳，你说胖了30斤才这种程度，以前得多瘦？

找了几张他09年以前的剧照，大概是这样吧：

扮老＋增肥也就算了，残忍的是，他这个角色最后的命运是得了癌症，意味着他拍到最后要很瘦很瘦才行，所以古仔只能又拼命减肥........

当时的说法是，剧组档期只给了他3天时间，这三天他不吃东西只喝水，加上每隔6个小时就要跑步2小时，最后狂减了9公斤，虽然还没有达到导演的要求，但已经是人体极限了吧......

有过同样困扰的还有印度的阿米尔汗，就是《摔跤吧爸爸》的男主：

他在电影里饰演一个年纪横跨几十年的摔跤手，体型变化极大，所以他先必须增肥50斤演大叔：

之后再减肥演肌肉男：

你们感受一下这个体型变化，这得需要多大的毅力和动力才能做到.......

前期为了增肥，阿米尔汗吃了许多高热量、高脂肪的食物，“布朗尼、巧克力、蛋糕等等，这些几乎每天都吃。”

效果很明显，没多久他的体重就达到了97公斤，体脂含量也涨到了37%。“增重之后我无法快速移动，呼吸也开始困难，走路、坐下、站起来等方式全都变了。”

至于减肥，阿米尔汗本身就很喜欢运动，再加上有教练帮忙，5个月左右吧，他就减掉了50斤：

真正健康的减肥是连着体脂一起减的，减到第四个月的时候，他的体脂含量已经减到了18.15%，基本符合一个成年男人的健康数值.......

很多人问，为啥阿米尔汗不先把瘦的戏份演完再增肥呢？他在采访中是这么说的：

陈伟霆为了戏也在增肥，为了营造《战神纪》里铁木真的糙帅形象，他近半年的时间主食只吃鸡蛋，增肌近40磅：

这就是为什么他有段时间看起来又黑又壮了.......

类似的例子还有很多，比如刘烨就曾在《演员的诞生》自爆，自己演《拿什么拯救你，我的爱人》时，一下子减了40斤：

“我对这场戏记忆太深了，因为当时为了演好那场戏，（导演）让我瘦，我现在180斤，那时候瘦到136斤——我1米86、87，瘦到了136斤，那时候整个人都虚脱了。”

蒋雯丽为拍摄电影《立春》，不仅愿意扮丑，更是增肥30斤：

韩国翻拍的电影《许三观》里，女主重达200斤，尹恩惠就努力把自己吃肥，鹅蛋脸变成了肉饼脸，要不是看演员表，橘子君压根没认出来是她.......

其实看多了你会发现，跟用特效来塑造人物比，演员们为戏牺牲形象的方式显然更打动人，阿米尔汗的《摔跤吧爸爸》刷新了印度电影史上国产片票房纪录，蒋雯丽也凭借《立春》拿下金鸡奖影后........

扮丑增肥不是判断演员敬业的唯一标准，但是一个好演员一定是愿意为戏去改变调整自己的，回到金高银身上，她凭借出道电影《银娇》获得过包括第33届韩国青龙电影奖、第32届韩国电影评论家协会奖、第49届韩国电影大钟奖在内的8个电影颁奖礼的最佳新人奖：

之后的《中国城》，口碑也很不错：

所以橘子君还挺期待她这次增肥之后的新作的，估计拍完很快就能恢复这样的身材了吧？

最后一句

为啥别人减肥都怎么容易啊........

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