健身小伙每天5勺蛋白粉，6个月后肾虚了

3月14日(报道)，福建25岁的张先生迷上了健身，为了实现肌肉迅速增长，每天都要喝5勺蛋白粉。坚持了整整6个月后，张先生的尿液泡沫渐渐明显增多，腰部时常隐痛，身体也总是感到乏力。医院的检查结果提示: 张先生的肾功能出现了异常。经过了3个月的综合干预，张先生的身体状况逐渐好转。医生表示，普通成年人每日蛋白质推荐摄入量为0.8-1.2g/kg/天，长期超量高蛋白饮食，会产生过多尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。