尚雯婕：做着大家都不理解的造型上台时 反而更有底气

陈鲁豫：他们会记得那件事？还是有的人可能会完全。

尚雯婕：都不记得了。他觉得没有啊，我没有觉得这是你的错，甚至他们从来都没有想过这是我做的不好。他们都会觉得说，就是这样呗。这事怪不了谁呗，但是我就一直记着那些事情，然后一个一个去跟所有的人去和解。我相信跟这几个生命当中的人去和解的过程也是，其实是我自己和自己和解的过程。

陈鲁豫：为什么是今年？

尚雯婕：去年的十月到今年一月吧，去年的九月初、八月底，九月初我发了那张《最后的赞歌》。《最后赞歌》整张唱片的基调都很浓重，就特别的愤怒，特别的暴躁。然后就各种极端的情绪，全部在我旋律和歌词里面。然后但是那个阶段全部写完了，全部把唱片发完了之后，突然之间我觉得好像一个人把该要说的话，全说完了。该砸的盘子全砸完了，就泄气了。突然之间人就没脾气了，然后又创作了《小星星》那个歌，然后接下来的两三个月里面，完全就是我觉得我好像看开了好多事情，突然之间我觉得我想通了，人到了某一个阶段，你会放下，你会释怀，你原来觉得你计较的一些你可以不计较了。你发现原来那些东西，所有过往的那些幸和不幸，其实都是你生命里面很重要的一部分。突然之间你能意识到这一点，以前听别人说，长者说这样的话，谁都会说嘛，但是你没有切身的体会，但是在那两三个月里面，我突然有了这种感觉。

陈鲁豫：没有什么特别的原因？你要知道突然把以前很多年不见的朋友叫出来一一向人家说，当年我做了什么事对不起你，是挺恐怖的事情，你想想如果是比如我突然找你，我说尚雯婕。

尚雯婕：我明白。

陈鲁豫：你明白吗？

尚雯婕：我明白。

陈鲁豫：但其实自己心里明白，我只是经过很多年的纠结跟挣扎之后，我突然I  make  peace  with  myself，就是我跟我自己和解了。

尚雯婕：对，我和我自己和解。

陈鲁豫：我也跟我周围的人要和解。

尚雯婕：我和周围的人和解，其实到最后就是跟我自己和解，我也不知道，因为我也没学过心理学，但是到最后，反正我自己总结和分析我的心理的状态，就是一个不愿意原谅自己的人，我对外发的所有的这个脾气，然后所有的这个负面的那些情绪，我的那些极端的想法，我不怪任何人，我其实只是原谅不了自己。我老是揪着自己以前的一些不幸，我老觉得我为什么自己那么不幸？为什么我要做错这件事？为什么我要做错那件事？为什么我不够这样？为什么我不够那样？就是我永远揪着自己，我不肯原谅我自己，就像我上了台下台，我对于自己在台上的这个不完美，我永远原谅不了我自己。为什么我在台上不完美？我对所有人开始吼，其实就是我没法放过我自己。所以我去跟他们说对不起，是为了放过我自己。

（明日继续收看） 

解说：她袒露真我。

尚雯婕：人终究给会成长，一个狂躁的愤怒的尚雯婕，也可以用平和的心态去创作。

解说：她释放情绪。

尚雯婕：我说我再努力也没有用的，我强迫自己非常专注的去看每一个运动员，因为我想办法想要在这些运动员上汲取一些正能量。

解说：否定自我。

尚雯婕：我也觉得我唱得不好，我根本不觉得那歌适合。然后我也不觉得观众他们爱听，你知道我那咬牙切齿，每次唱那歌的时候，鬼才是你女人呢。

解说：回忆坎坷过往。

尚雯婕：我基本上大头都得还，然后留下一部分给自己花。很憋屈的上台，然后又更憋屈的下台，然后每天周而复始。不评价我的歌手生活，我就是一个体力劳动者。

解说：神秘嘉宾惊喜出场。

尚雯婕：老蔡。

解说：尚雯婕的最终信仰，下集更精彩。