水象星座：巨蟹座、天蝎座、双鱼座

最佳食品：苦瓜、绿茶、白木耳莲子汤

水象星座的人如“水”一般的柔顺，灵气逼人。他们想象力丰富，感情细腻、敏感，容易情绪化。在这炎热烦闷的夏日，思虑过多、用脑过度则容易引起失眠多梦、疲劳无力。因此，他们要特别注意神经系统的保养。

苦瓜虽然味苦，却是极好的清热解毒的食品，它富含多种氨基酸、维生素，能增强人的体抗力，清心降火，预防中暑和痢疾。夏日出汗较多，身体的水分容易流失，每天喝几杯绿茶，能有效补充流失的水分。白木耳莲子汤，可以滋阴养神，清热祛暑，对神经衰弱、失眠患者而言，它是最好的食疗佳品。

温馨提醒：绿茶性偏寒，胃寒的人不适宜饮用。红茶能暖胃，缓解神经性胃痛，可用其代替绿茶。

以上消暑食品，希望能帮12星座们消暑除烦，健康度夏。“科技紫微星座网”认为夏季养生，“静心”也非常重要，保持平淡宁静、乐观豁达的心态，更有益于身体健康。