射手座

健康指数：★★★★★

身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

开运饮食：睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。

健身保健：太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲：闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。

魔羯座

健康指数：★★☆☆☆

情绪波动，健康状况一般。容易上火，要特别注意口腔方面的疾病。

开运饮食：草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。

健身保健：每天抽一些时间练习自由散打，在挥汗中宣泄压力，还能有效排毒。

健康休闲：潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

工作压力较大，容易感到压抑郁闷，压力过大时应该及时宣泄排解出来。

开运饮食：小米粥富含B族维生素，可以帮助平衡情绪、松弛神经，适合作为食品解压剂。

健身保健：闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来，将其摔坏敲碎来解除心中压力。

健康休闲：晚上没事可以听听轻音乐，能够帮助你扫除心中阴霾，忘却忧伤。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。

开运饮食：酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。

健身保健：若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲：傍晚约上朋友一起去户外溜冰，能锻炼你的胆量。