邵逸夫百岁高龄离世 揭养生三大法宝

邵逸夫和妻子方逸华

2014年1月7日清晨，邵逸夫爵士(人称六叔)被发现昏迷在西贡嘉澍路清水湾大厦住所内，救护车到场将昏迷的邵逸夫送院抢救，可惜抢救无效享年107岁。邵逸夫是驰名中外的香港娱乐大王，多年来一直居于香港十大富豪之列。虽然年逾百岁，但一直步履稳健、精神矍铄、思维敏捷。曾有媒体询问其养生秘诀？他笑答：“秘诀有三：一是勤奋工作，二是笑口常开，三是每天练功。”六叔又指出，饮酒、赌钱和做刺激的事都会影响健康。

晚年小劳有益健康

邵逸夫说：“我的最大乐趣是工作、上班。”的确，邵逸夫在90岁以前，还每天坚持上班。他认为，晚年小劳是有益健康的，但应量力而行。他看电影之多，堪称一最。中国的外国的、文的武的、好的差的，他逢片必看，他借此了解电影动态，以确定题材，制定拍摄计划。上世纪60年代，他每天工作16小时，至少要看二三部影片。其间，他曾创下日看9部、年看700部的纪录。“无线”工作人员透露，六叔一直有上班，而他的工作就是收看外地电视节目。若有合他心意的，更会下令节目采购部联络对方，如多年前的《包青天》就是他坚持要买的。

笑口常开

邵逸夫是个笑口常开的人，他说，笑是宽容，宽容是一个人的修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。邵逸夫的妻子方逸华表示六叔养生有术，因为喜欢和年轻人接触所以长葆身心愉悦。她说邵逸夫最喜欢和年轻的女星聊天相伴，其中最得六叔欢心的并不是什么TVB的当家花旦明星，而是女星曹众和陈松伶。

勤练气功常吃人参

每天练气功是邵逸夫必修之课。他每天早晨5点起床，练功两个小时，步不乱、气不喘。除此之外，他还坚持打太极拳、游泳、散步。他说：“因为我练气功，睡眠质量很好，每天睡6个小时就足以解除一天的疲劳。我的养生之道在于持久地坚持运动。”据悉，他每天除了运动之外，还会读报一个小时左右。据说，六叔曾邀请武当山的气功师到香港传授气功。另外，六叔更是“世界医学气功学会”的顾问，只要他有需要，24小时之内就会有气功大师为他治疗。

据悉，六叔尚未懂得气功时，每天便靠人参支撑体力，他一年要进食人参4两。六叔从前是香港最贵人参的大买家，药店有最上等的人参到达，邵爵士就全部订去了，有人说他把人参当口香糖吃，一年吃4两人参，夏冬两季，每季2两。据知，当时的人参价是9万港元1两，也就是说，邵爵士每年单吃人参就花了36万港元。