射手座
健康指数:★☆☆☆☆
郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好。
开运饮食:
多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑。
健身保健:
本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。
健康休闲:
本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。
魔羯座
健康指数:★★★★☆
诸事顺利,身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中,没有太多烦忧。
开运饮食:
小白菜是你本周的开运饮食,有清热解烦、利尿、解毒,美容养颜的功效。
健身保健:
倒立能开运,还能增神提智,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲:
唱歌、书写、画画等,都能让你获得愉快心情,还能调和心境,提升品位。
水瓶座
健康指数:★★★★☆
身体健康,就连烦心的事情也很少来打扰,过得舒适顺畅的一周。
开运饮食:
黄瓜含有大量的水分,且嫩籽中富含维生素E,有抗氧化、抗衰老的功效。
健身保健:
用太空漫步器进行健身,可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。
健康休闲:
空闲时踢几分钟毽子,既是娱乐,又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。
双鱼座
健康指数:★★☆☆☆
身体抵抗力较弱,注意饮食卫生,少到人多嘈杂的地方,以免感染疾病。
开运饮食:
开心果是你本周的开运食品。开心果中含有维生素E,能增强体质,抗衰老。
健身保健:
练习慢跑,能增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力,还能缓解压力。
健康休闲:
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