秦海璐：女人要学会自知 别找男人要安全感

何东：我听我的一个朋友告诉我，你演话剧的时候是很讲爆发力的，但是你有过晕的历史，然后我才知道你有先天性的心脏病史。

秦海璐：对，心脏不是特别好。

何东：一演爆发力的，回去就受不了，这种病什么性质呢？

秦海璐：它等于是脂溢性心脏病，不能长期承受心理压力太大，比如说不沟通或者工作压力太大，这个东西其实是可以调整的，你能够放下才行，所谓佛教的放下，但是当你一直想做，一直想要的时候，就会给自己无形的压力，它相对来讲会出于一个警告的状态，红灯状态。

何东：又不得不面对压力。

秦海璐：我在年轻的时候不懂得这个东西，就像你说的，其实我在舞台上演出的时候，完全投入于自己表象的呈现载体的时候，我没有用另外一个人控制，你要懂得节制，就是没有另外这个人。但是其实对于现在来讲，我已经以这个人为主体，经常会告诉我说可以松驰一下，可以放松一下，你要懂得节制。我觉得当你有了第二自我的时候，我觉得人可能才会缓轻很多，我这个已经有很长时间没有发作，你已经知道适当地做一些运动，哪怕是肺活量的运动，我就是坐在这儿，但是我做深呼吸，它也是一种运动，深呼吸会让你皮下的毛细血管得到最舒展的过程。

何东：在北京深呼吸？

秦海璐：对，我有一个朋友在北京晨跑，从大年初一开始出跑，然后跑俩月之后得肺炎了（笑），去看了病之后，大夫说你就不要再晨跑了，你这属于重度感染。但是我觉得其实你一个深呼吸，它是神经的放松，可以让你减轻这种压力，我觉得放松这种释压是比较高的方式。

何东：你在不同的场合当中提到自己渴望有个家，我就想为什么呢？女人的都说这个，对家的盼望是出于一种稳定的生活，或者是女人的一种依赖？这种渴望是来自于什么呢？

秦海璐：我觉得是一种关爱吧，我想有一个家庭是因为我从小很颠沛流离地一个人生活，所以等于我对家希望是一个稳定的生活，但是更周期的是心理上需要找到一个能够懂你的人，跟你并肩作战。

何东：可能吗？

秦海璐：我觉得我们不能泯灭掉自己有这样幻想的心情，我觉得这样心情才会有一些美好的东西，你才会努力地生活。但是如果你一开始就认为这是不可能的，那你可能就争取不到，甚至有了的时候你也会排斥，你的意念很重要。昨天晚上打麻将的时候，一直在说“意念”这个事儿！（笑）

何东：又暴露了！

秦海璐：我最近在学习打麻将，但是我觉得这个意念的东西是你自己不能从自己这儿扼杀掉的。而且还有一个我想说，很多女人会说到安全感，说你不能给我安全感，说我跟你在一起没有安全感，你也不能给我安全感，男人也会问到底什么是安全感？大款也是，大款老婆也会说没有安全感，工薪阶层也会说没有安全感，这安全感到底是指的什么？我现在觉得女人成熟了之后，当你不要把自己放到一个不安全的位置的时候，其实你根本就不需要安全感，这个安全感是你自己给予的，你非要把自己放到一个不安全的环境里，你当然需要安全感。但是问题是说，谁能给你呢？不能，只能是自己选择，离开不安全的地方或者是我用什么样的方式能够让这个地方安全起来。所以，对于安全感，男人和女人之间讨论的安全感，我觉得主要责任在于女人，我觉得是。

何东：同时你又把一个话题引向了一个更危险的地方，所谓的安全感，到底是来自于盲目地希望，还是彻底地绝望？我们举一个例子，有人希望就和秤似的，打得倍儿高，“啪嗒”一下，这就开始不幸福了，有人是秤砣在底下，起一点就很满足。

秦海璐：我觉得是对自己的不了解，是自我渺茫，你不知道你自己是什么样的人，你凭白地希望离你很远地一个东西，这就会像你说的第一个例子，你“啪嗒”掉下来，其实跟你完全不符。还有一个是你不了解自己，等于是你得到一点点欣慰的时候，这变成不是你的幸运，而是你赢得的时候，你也终究有一天会失去它，你会失控。我觉得自知是一个特别重要的事情。

何东：先有自知，再知他。

秦海璐：对，这个自知可能是一个特别重要的环节，无论是你对别人有期望的时候，还是对自己有期望，或者对生活、对事业有期望的时候，你要先搞清楚你自己到底要的是什么，甚至是说你自己处在一个什么位置，三个为什么，我为什么是这样的人，我要做什么样的事儿，我要怎么做这样的事儿。

何东：错了，我从哪儿来，我去哪儿，我要做什么。

秦海璐：哦，我从哪儿来，我要去哪儿，我要做什么。

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