赵又廷：天性悲观纠结 曾怀疑自己不会演戏

凤凰网：在演艺圈其实竞争很残酷，在台湾还好一些，新生的，像你、阮经天还出的很快，内地出的很慢，都要很长时间。如果需要时间或者很多精力作为代价，没有巅峰的过程，什么会让你感觉到快乐？

赵又廷：演艺圈这条路本来就是很残酷的一条修炼之路，路上碰到的朋友也不一定是你的朋友，得到的成功可能转眼它就没了。所以，如果你没有这样的心理准备和自悟，我觉得不要踏入演艺圈比较好。那么，中间的过程，你得了解到你要的是物质上的快乐还是真正精神上的快乐。对于我来说，我很幸运我找到的工作是我好像还蛮擅长的，我也能够从中得到很大的快乐和能量，我知道我在演戏的时候是快乐的。只要演一百场戏中有那么一场两场是真的觉得自己演得蛮好的，那个成就感、那个满足感会让我走下去很久、很久，很久。

凤凰网：如果非工作时间从什么当中体会到快乐？玩儿？

赵又廷：非工作的时间常常都蛮快乐的！因为我就是一个很无聊，很无忧无虑的一个人，因为我觉得我天性也很悲观，很纠结，就会让自己一直不要那样去想，尽量放轻松，尽量积极和乐观。所以，在家里有时候没什么事就看书、打电动，出去看电影，和朋友聊天，怎么样也不会不快乐。

凤凰网：那你平时的悲观，会想些什么？

赵又廷：平常悲观的话，就会有一些毁灭性的想法，基本上我会很打击自己，做什么事情常常都会说自己做不到，会告诉自己做不到，会告诉自己你其实不太会演戏，或者长得一点也不帅，或者你拿什么比得过人家，这一类的东西吧，会怀疑这个东西现在还做得蛮顺的，但是它绝对不会继续下去。

凤凰网：那么，你在这么多的自我否定中，如何在现实中得到信心？其实你给别人的感觉都是很阳光，很棒的，但是跟你刚才说的内心最隐秘的又是完全不同，你如何在现实中否定这些偏离呢？

赵又廷：我觉得我就是一个还蛮人格分裂的人吧，内心常常会是一个声音这么说，另外一个声音那么说。所以，当毁灭性声音出现的时候，相对乐观、积极的声音就会出来，尽量让自己听信正面的这一面。因为我自己觉得我自己状态好的话，不仅是对我自己有帮助，对身边的人都是好事。自己如果有能量可以传达给别人的话，这是一件还蛮幸福的事情。

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