汪涵：台上“闹腾”是表面 台下喜欢独处静坐

凤凰网：其实我刚才挺想问你，你怎么看镜头里面的自己？

汪涵：我其实很少看，偶尔看的时候，我也觉得挺好看（笑），就觉得"哎，这帮人挺好笑的！"有的时候我看自己的《天天向上》，我也觉得挺有意思的。

凤凰网：但您也说过，一般长得帅的人一般不说自己长得帅。

汪涵：我不是说自己长得帅，我是觉得这个节目挺好看，自己在节目里面跟弟兄们的配合还挺可乐的，至于帅不帅，就不是属于好不好看的范畴了。

凤凰网：主持人，尤其是像电视主持人，机器一看，可能就进入另外一个语境。包括刚刚我们见面之后聊天，我感觉你的语速、音调和屏幕上肯定是两个节奏，两种感觉，你平常生活中是不是喜欢这样，而不是快语速调门比较高的那种？

汪涵：生活当中当然就是现在这个样子，节目当中因为有现场几百观众，你要用你的各种情绪去带动他们，包括有时候录节目录到三四个小时、四五个小时，连现场的工作人员都疲劳了，你只有加倍的兴奋，才能用你的能量去传递、疏导给他们，那是没有办法的。

凤凰网：主持人也是一个特别容易掏空自己的行当，我之前也看过很多材料，你也有很多自己的秘籍，这些秘籍会不会遇到一些比较现实的挑战？比如说，我们让自己的身心追求超脱于限制之外的愉悦，但是你的时间、你的空间已经被绑定，比如一天进棚几个小时，您找什么样的途径继续去填充自己？

汪涵：是啊，您刚才提到了一天进棚只有几个小时，但是一天有二十个小时。所以，剩下来的时间足够去调整我自己。

凤凰网：一般是通过什么渠道？

汪涵：坐着，安安静静地坐着，什么都不听，就坐在那个地方，泡一杯茶，有可能也不喝，反正就是为了做这件事情，或者是挂一幅画在家看一看，反正就是处在一个不讲话、安静、缓慢的这么一个状态，或者是写写字，画画画。

凤凰网：您是更喜欢团聚的这种状态，好多人在一起还是独处的？

汪涵：梭罗在他的《瓦尔登湖》里面写过这样的一段话，他说他的房子很小，只能放下三把椅子，一把用独处，两把用来交友，第三把是用来社交，如果来的人多了，只好请他们站着，站久了他们也就走了。于是乎，他又处在一个独处的环境。我想我的状态应该也是这样吧，如果有人来就来，我如果处在一个不大想讲话的状态的话，弄久了自然就散了，散了我又独处了，就是这样，不会太刻意。我不会刻意说呼朋唤友今天去卡拉OK或者要去喝一顿来发泄一下自己，不会，我甚至会刻意地回避一下，因为本身的工作就已经很闹了，再这么闹下去弦儿就断了。

凤凰网：独处的状态看怎么来说，也可以理解为孤独，但是也可以理解为享受，比如说字画，写字或者赏画最好是一个人来做，尤其是写字，心性。

汪涵：有一个人在旁边给你叫好儿也行！（笑）

凤凰网：对，得叫到恰到好处。一个人的状态，能给你的东西是什么？

汪涵："大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。"这个安静就能让你安，安则让你定，定则可以让你滤，滤则让你德。所以，它给我的状态就是能让我进入一种自在、安静，想考虑就考虑，不考虑就坐着，所谓的定在那儿，妙不可言。因为这个马一浮先生有一方闲章叫《孤神独逸》，也就是取自"独与天地精神往来"的意思。我讲过，寂寞是属于你内心空虚到有一个小猫对你叫了一声，你都会觉得好温暖，你都想过去，因为你很寂寞，很害怕。孤独是你内心充盈到已经不需要跟人有太多的交道，你内心就已经很充盈了，你可以跟天地精神往来。所以，孤独是一种还蛮好的状态。

>>>查看完整专题 《凤凰网·非常道》汪涵：清欢有味

更多实录——

>>>实录1 汪涵：我是“江湖儿女” 天生反骨有傲气

>>>实录2 汪涵：小时练“点穴神功” 曾把自己搞吐血

>>>实录3 汪涵：当青年领袖是“被领袖” 人生要有勇气跳车

>>>实录4 汪涵：初入政协诚惶诚恐 提案湖南卫视别只盯收视率

>>>实录5 汪涵：我是张国荣“铁粉” 高中最爱攻击“谭派”

>>>实录6 汪涵：刷微博像贴大字报 平时几乎不上网

>>>实录7 汪涵：台上“闹腾”是表面 台下喜欢独处静坐

>>>实录8 汪涵：我是湖南卫视好主持 更是经视最忠诚员工

>>>实录9 汪涵：主持人要说自己的语言 开玩笑也要有底线

>>>实录10 汪涵：我不刻意“出世” 人生需要小小的狡黠

>>>实录11 汪涵：人有多面相 我不仅是一个娱乐主持人